陈皮是把柑橘类水果的果皮晒干后得到的物品，通常散发着独特的香气，并具备一定的药用价值。在中医学中，陈皮被认为能够理气、消食和健脾。它包含挥发油、柚皮甙、维生素C等成分，有助于促进消化和缓解胃肠不适。孕妇在饮食方面需要小心选择，以确保获取适当的营养，同时保障胎儿的健康。

孕妇适量食用陈皮通常是安全的，主要原因如下：

1、促进消化

孕期由于荷尔蒙变化和子宫增大，孕妇常常会感到消化不良和腹部胀气等不适。陈皮含有丰富的挥发油和柠檬酸，有助于促进胃肠的消化，有效缓解恶心、呕吐和胃胀等症状，并能提升食欲和消化能力。

2、缓解孕吐

早期妊娠中的恶心和呕吐是孕妇常见的症状之一。陈皮散发着芳香，具有温和的辛味，能够刺激消化系统，从而缓解恶心。可以用陈皮泡水饮用，或者将其加入煮粥等料理中，有助于缓解孕吐症状。

3、调理气味

孕妇在怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，可能会对气味变得更加敏感。陈皮散发着独特的香气，可以帮助调节这种嗅觉敏感，减轻对异味的反应，从而让孕妇更加舒适地度过孕期。

4、排湿利尿

陈皮的特性主要是温燥，能够行气化湿，并且具有利尿和排湿的功效。在怀孕期间，孕妇体内激素水平的变化和体重的增加可能会造成水分的滞留，而陈皮的利尿作用可以帮助排出多余的水分。

需要特别指出的是，孕妇在饮食方面最好向医生或专业营养师寻求建议。