你知道“晶莹透亮、甜美多汁的荔枝不能与哪些食物搭配吗”？很多朋友可能对此并不太在意，因为荔枝是夏季消暑的美味水果。如果之前不清楚也没关系，现在赶紧了解一下，以后享用荔枝时，就能更加注意，避免对身体造成不适。

1、黄瓜

这两种食材虽然都常见于夏季，但一起食用可能会影响营养的吸收。荔枝富含维生素C，而黄瓜则含有一种能够分解维生素C的酶。因此，若同时食用，会减低荔枝的营养价值。

2、李子

李子和荔枝都是温性食物，过量食用可能会引发上火。如果同时吃这两种水果，可能会加重身体的燥热感，不利于健康。

3、动物的肝脏

动物肝脏含有丰富的铜、铁等离子，这些离子容易与荔枝中的维生素C发生化学反应，从而导致维生素C被氧化，失去其原有的功效，降低了荔枝的营养价值。

4、牛奶

荔枝富含维生素，而牛奶中的蛋白质与这些维生素接触时，容易发生化学反应，导致牛奶的营养价值降低。此外，荔枝中的果酸可能导致牛奶中的蛋白质凝固，从而影响消化和吸收。

5、药物

荔枝含有丰富的糖分，若与某些药物同时食用，可能会影响药物的效果。与降糖药一起服用可能导致血糖过低，而与某些抗生素同吃则可能会降低抗生素的疗效。

吃荔枝时要注意身体的反应，因为每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。如果发现食用某些食物后感到不适，可以回想一下是否与荔枝有关。同时，要保持饮食的均衡。

荔枝的食用量应适度。尽管荔枝营养价值高，但过量食用可能引起上火和口腔溃疡等问题，尤其是在空腹时食用，更容易造成不适。因此，应该学会控制食欲，以确保摄入量适中。