新鲜的莲子与晒干的莲子有很大区别，前者可以直接剥皮食用。新鲜莲子的营养价值更高，但不可一次性食用过多。接下来，我将为大家介绍新鲜莲子的功效与作用。

新鲜莲子的功效与作用：

1、预防癌症

新鲜莲子富含氧化黄心树宁碱和微量元素硒，这些成分都是天然的抗癌物质，可以有效预防人体组织细胞的癌变。经常食用有助于降低癌症的发生风险。

2、止遗涩精

新鲜莲子有助于温补肾阳，提高男性功能，促进精子的生成。对于出现肾虚、遗精、滑精等不良症状的男性，多食用新鲜莲子可以迅速缓解或消除这些症状。此外，莲子对体虚和病后虚弱等情况也有很好的调理效果。

3、补脾止泻

从中医食疗的观点来看，新鲜莲子的性味甘、涩、平，主要作用于脾经。对于因脾虚引起的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀及腹泻的人群，适量食用新鲜莲子能有效补脾止泻，并促进消化。

4、养心安神

新鲜莲子中含有的莲子碱是一种天然药用成分，能够直接影响人类的心脏，不仅可以增强心脏功能，还能扩张周围的血管，并滋养心肌。经常食用莲子有助于明显改善心脏健康。此外，新鲜莲子中的某些营养成分还能调节神经，提高神经元的功能，具备镇静安神的效果，并能预防和缓解失眠问题。

5、预防高血压

新鲜莲子中的生物碱是一种天然的抗高血压成分，具有保护心血管系统、促进血液循环和改善心脏功能的作用。对于中老年人常见的血栓形成和中风，新鲜莲子也能起到良好的预防效果。平时多食用一些新鲜莲子，有助于预防高血压的发生。

以上是关于新鲜莲子的功效与作用的相关知识介绍，希望今天的分享能对大家有所帮助。祝愿大家生活愉快，身体健康！