正常人每天需要一定的能量和营养素来维持正常的代谢，更不用说韧带断裂手术后的巨大消耗了。因此，手术后的营养补充显得尤为重要。那么，术后患者应该摄入哪些食物，以促进伤口愈合和帮助身体恢复呢？

韧带断裂手术后应吃什么比较好？

1、黑木耳

黑木耳具有活血的作用，可以帮助软化血管，促进血液循环，对于韧带断裂所引起的淤血有很好的改善效果。此外，黑木耳的吸附能力强，能够有效地排出体内的代谢废物，有助于身体的恢复。

2、鱼类食物

鱼的营养价值非常丰富，能够为身体提供多种必需的营养成分，如蛋白质、钙、无机盐和维生素。不论是海鱼还是淡水鱼，都富含能有效对抗血液凝固和血栓形成的不饱和脂肪酸，能够促进血液循环，非常适合韧带损伤患者食用。

3、黑豆

黑豆具有补肾和益脾的功效，食用黑豆不仅能增强肾气，还能滋补肾阴。此外，黑豆对消肿也非常有效，特别对于韧带断裂引起的红肿和疼痛有显著的改善效果。

4、动物骨汤

用动物骨头熬制的汤含有丰富的钙和优质的胶原蛋白，这两种成分对韧带断裂后软组织损伤的修复非常有帮助。因此，当韧带断裂时，可以多饮用动物骨头汤。

韧带断裂手术后的护理方法：

1、进行肌肉功能和膝关节功能的恢复训练。采用温和的手法对受伤的腿部进行按摩，然后反复弯曲和伸展小腿，以观察是否有异常情况出现。

2、避免剧烈运动，但每天应进行适度的锻炼，例如慢跑或游泳等。

3、定期回医院复诊，及时向医生反馈康复训练中出现的问题，以便及时纠正。

4、从高处落地时，要确保脚掌先着地，同时膝关节要弯曲，身体稍微向前倾斜。这样可以有效避免膝关节因撞击而受伤。