鱼和鸭肉可以一起食用。具体分析如下：

这两种食物都具有丰富的蛋白质，适量搭配食用可以为身体提供必要的营养。鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是深海鱼中的EPA和DHA，能够对心脑血管健康产生积极影响。此外，鱼肉还富含维生素A、D、E及矿物质，如钙、磷、钾等，能够帮助维持身体正常的生理功能，促进生长发育，提高免疫力。鸭肉则含有丰富的B族维生素、维生素E以及多种不饱和脂肪酸，同时也含有磷、镁、钙、铁等矿物质，对健康非常有益。

尽管鱼和鸭肉都是优质蛋白质的良好来源，但如果摄入过量，可能会引起消化不良，特别是对于胃肠功能较差的人来说。因此，建议适量食用，避免一次性摄入过多。

在享用鱼和鸭肉时，建议搭配米饭或面食及蔬菜，以确保营养摄入均衡。长期只吃这两种食物可能会导致营养不足，因此应尽量避免。