在日常生活中，酸枣是一种非常受欢迎的野生果实，富含营养并具备很高的药用价值。那么，酸枣仁的功效与作用具体有哪些呢？下面我们来一起了解一下。

酸枣仁的效果与作用：

1、镇静催眠

酸枣仁富含总皂苷、总黄酮和总生物碱等成分，具备催眠和镇静作用，能够有效调节中枢神经，帮助身体更容易进入睡眠状态，适用于治疗虚烦不眠和惊悸多梦的问题。

2、降压

研究表明，酸枣仁液能够增强心脏的收缩力，同时促进微血管的扩张，从而实现降低血管压力的效果。

3、增强免疫

酸枣仁是一种中药材，具有增强免疫的效果。它富含维生素C，可以提高机体的抗氧化能力，同时增强巨噬细胞的吞噬功能，从而提高整体免疫力。

4、调整血压和血脂水平

酸枣仁含有一种叫做酸枣仁总苷的物质，这种成分进入体内后，可以有效降低血清中的胆固醇水平，并且具有调节血压和血脂的功能，能够帮助缓解高血压、高血脂和动脉硬化等问题。

5、保护心血管健康

专家通过临床研究发现，酸枣仁能够调节心率失常，并对心肌细胞损伤起到保护作用，有助于在一定程度上预防心率失常的发生。

6、滋补肝脏

酸枣仁味道甘甜，主要作用于心脏和肝脏经络，能够滋养心阴、补益肝血，是养心和滋补肝脏的重要药材。它可以治疗因肝肾不足引起的失眠不安、面部潮红、手脚心热、头晕耳鸣、带下异常、遗尿以及小便频繁等症状。

通过上述介绍，相信大家对酸枣仁的功效与作用有了基本的了解。需要提醒的是，日常使用酸枣仁时要注意控制用量，因为过量服用可能会引发中毒反应。