脆柿子是一种香气扑鼻、口感脆嫩的美味水果，兼具柿子的芳香与苹果的脆爽。每年秋天的9月前后，脆柿子会大量上市，其保质期比软柿子更长，滋味也更加诱人。那么，关于脆柿子的功效与作用，大家知道多少呢？接下来为大家详细介绍。

脆柿子的益处与功能：

1、润肠通便

脆柿子富含果胶，这是一种可溶性膳食纤维，具有出色的润肠通便效果，有助于缓解便秘并维持肠道内正常菌群的生长。

2、活血可以改善心血管疾病

脆柿子对降低血压有显著效果，同时能够软化血管，增强冠状动脉的血流量，并且对改善心血管疾病也有良好的活血作用。

3、保护眼睛

脆柿子对人类的眼睛有显著的保护作用。这种水果富含胡萝卜素和维生素A，这些成分对于视神经有非常积极的影响，能够提升视网膜的功能。人们吸收这些营养后，可以有效预防视力下降，并减轻眼睛疲劳。经常食用脆柿子还可以预防多种眼科疾病的发生。

4、解酒

脆柿子有助于促进血液中乙醇的氧化，能够帮助身体排除酒精，从而减少酒精对身体的损害。

5、美容养颜

脆柿子富含维生素，能够为身体提供大量的维生素C，有助于增强细胞的抗氧化能力，清除自由基，从而有效延缓衰老并改善肤色。

6、减肥瘦身

脆柿子是一种低脂肪、低热量的健康水果，富含丰富的水溶性纤维和天然果胶。这些成分有助于润滑肠道，缩短排便时间，并加速新陈代谢，防止体内毒素和废物的积聚。此外，脆柿子中的果酸能够促进脂肪的燃烧。经常食用脆柿子有助于减轻体重，预防肥胖，让人们的身材日益苗条。

以上是关于脆柿子功效和作用的相关知识介绍，希望今天的分享能对大家有所帮助。祝您生活愉快，身体健康！