人参果是一种营养丰富的水果，果肉香甜多汁，果内没有核，风味独特，已在史书中有所记载。它不仅外观美丽，而且味道鲜美，蕴含着丰富的营养成分，具有显著的功效。接下来，将为大家详细介绍人参果的营养价值。

人参果的营养价值分析：

人参果的特点是低糖、高蛋白，并且富含多种维生素、氨基酸及微量元素。数据分析显示，每百克人参果的蛋白质含量是黄瓜和番茄的两倍；维生素C含量是梨和苹果的32倍，是黄瓜的14倍；维生素B含量则是番茄和黄瓜的8倍。

人参果的功效与作用：

1、保护心血管

人参果富含多种人体必需的微量元素，如硒、钼、钴、铁和锌，其中硒的含量尤为丰富。硒是一种强氧化剂，有助于维持身体的正常生理功能，激活细胞，并保护心血管等器官。

2、抗癌防癌

人参果的硒含量在水果中排名靠前，硒元素能够激活人体细胞，预防细胞癌变，并抑制肿瘤细胞的增殖。

3、可以解渴，刺激食欲

人参果内部含有丰富的液态营养成分，可以有效缓解口干舌燥的情况。同时，人参果中丰富的纤维素也有助于促进食物的消化吸收，能够提升食欲。

4、增强免疫力

人参果含有丰富的多种维生素，其中的维生素C能够软化血管，促进造血功能，增加食欲，提高肠胃的吸收能力，增强人体的免疫力。

通过对上述内容的阅读，相信大家已经对人参果的营养价值有了一定的了解。此外，文中还介绍了人参果的功效与作用。希望这些信息对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。