养胃的水果有很多种，以下是几种推荐的水果：1、木瓜。木瓜中含有木瓜酵素，可以促进蛋白质的消化吸收，有助于缓解胃炎。2、苹果。苹果能够生津润燥，健脾养胃，适合阴虚胃痛、脾虚和胃虚的人群，效果显著。3、桂圆。桂圆有温补脾胃、增强阳气的作用，作为药材可以治疗气血不足、心脾虚损所引起的失眠、健忘、眩晕和惊悸等症状。

有哪些水果有助于养胃？

1、木瓜具有健脾胃和缓解胃痛的功效。木瓜中的木瓜酵素能够分解蛋白质并促进其吸收，有助于缓解胃炎和消化不良。然而，由于木瓜性寒，不建议空腹食用，尤其是体质虚弱或胃寒的人应谨慎食用，避免引发腹泻。

2、樱桃是一种温性且营养丰富的水果，富含铁元素，有助于补血、增强体力和健脾，还对美容有良好效果。不过，阴虚火旺的人应适量减少或避免食用。

3、芒果具有清热生津、利尿解渴和缓解呕吐的功效，对于口渴、胃阴不足和胃气虚弱等症状有显著的疗效。同时，芒果富含维生素A，有助于明亮眼睛。

4、桑葚具有补充胃液不足的功效，可以增强胃的消化能力。此外，它还能刺激肠黏膜分泌肠液，促进肠胃蠕动，对养胃有显著的效果。

5、石榴具有生津止渴的功效，并且可以用来治疗腹痛和腹泻等问题。它含有丰富的维生素C、鞣酸和苹果酸，这些成分有助于促进消化，并能够降低血脂，因此对调理肠胃非常有效。

6、香蕉是一种对脾胃有益的水果。它含有丰富的纤维素、维生素和一些酚类物质，这些成分能够促进肠道蠕动，增强肠道的营养供给，具有润肠通便和养胃的作用。