梨子是汁液丰盈的水果之一，每年在上市季节总是备受抢购。它不仅口感甘甜，还能润肺和缓解咳嗽。此外，梨子还有许多其他的功效。下面我们来看看梨子的功效、作用及禁忌。

梨子的作用与功效：

1、保护牙齿

梨子中的“石细胞”非常神奇，可以有效去除牙缝中的菌斑，帮助清洁牙齿并起到保护牙齿的作用。

2、消除疲劳

梨子含有丰富的天然果糖，易于被人体吸收，能够提供能量，而且碳水化合物含量高，使人感到精力充沛。

3、化痰止咳

梨子味道甘甜稍带酸味，性凉，能够作用于肺和胃经。它具有清热解毒、化痰止咳的功效。因此，食用梨可以有效缓解肺结核、气管炎、咽喉疾病、哮喘以及上呼吸道感染所引发的咽干、声音嘶哑和痰稠等症状。

4、保护嗓子

梨子含水量丰富，味道酸甜可口，具有滋阴润燥的功效，对缓解咽喉疾病有良好的辅助作用。播音和演唱人员常吃煮熟的梨，可以帮助保护嗓子。

5、润肠通便

梨子富含植物纤维，有助于刺激肠道，促进排便，从而缓解便秘。经常食用梨子不仅能预防便秘，还能帮助排出体内的毒素。

梨子的禁忌：

1、梨子属于偏寒的水果，容易引起体内湿气增加。如果摄入过多，可能会对脾胃造成伤害，因此脾胃虚寒或怕冷的人最好少吃。

2、梨子性凉，能帮助消除体内湿气，但对于湿气较重或因外感风寒引起的咳嗽和白痰的人来说，应该避免食用。此外，产后的女性和小儿在痘疹恢复期间也不宜食用。

3、梨本身具有利尿作用，晚上临睡前吃梨容易导致夜间排尿增多，从而影响睡眠质量，因此不适合在睡前食用梨。

4、梨子的味道甜美，含糖量较高，可能导致血糖波动，因此糖尿病患者不适合食用。

相信大家在阅读完上述介绍后，对梨子的功效、作用及禁忌有了更深入的认识。希望以上内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快、身体健康。