妊娠不足28周且胎儿体重不足1000克的妊娠终止被称为流产。流产如果发生在妊娠12周之前，则称为早期流产；如果在妊娠12周至不足28周之间发生，则称为晚期流产。那么，在流产之后应该避免吃哪些食物呢？接下来，我们一起来了解流产后的饮食禁忌。

流产时应避免食用哪些食物？

1、辛辣食物

辛辣食物会引起患者的子宫收缩，常见的有辣椒和花椒等。在流产后的一个月内，应避免食用这些食物。

2、生冷食物

生冷食物会引发女性子宫的收缩，不利于其恢复，严重时可能导致阴道出血时间延长和腹痛等症状。

3、活血化瘀药物

流产后不宜服用活血化瘀的药物，这可能会导致出血加重。例如复方丹参片和丹参滴丸。

4、酒精类食物

酒的作用在于促进血液循环，烹饪时加入一些料酒可以帮助排出体内的恶露。然而，如果恶露已经排干净，再继续用酒烹饪食品则不太合适，这可能会导致血流量增加，对身体的恢复产生不利影响。

流产后应该吃些什么？

1、补充气血的食物

比如猪肝、鸡肝、鸭血、鸡汤和鸽子汤等。

2、多摄入蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质、果胶以及充足的膳食纤维。例如，西兰花、白菜、芹菜、红萝卜、苹果、梨、猕猴桃和榴莲等。

3、富含蛋白质的食物

优质动物蛋白质来源包括鸡肉、鱼类、瘦肉和动物肝脏等。不过，摄取这些食品时不要过量，以免增加肝脏和肾脏的负担，并可能导致肥胖，对健康产生负面影响。要注意合理搭配饮食。