感冒是最常见的疾病之一，如果我们不注意保暖，就容易感冒，而且感冒往往会伴随咳嗽和咳痰。虽然感冒引起的咳嗽和痰并不算严重，但若拖延时间过长，可能会引发一些并发症。许多人不清楚感冒咳嗽有痰时应该吃些什么，那么，在这个情况下应注意哪些饮食呢？

感冒咳嗽伴有痰时应该吃些什么呢？

1、烤橘子

感冒咳嗽有痰时可以吃烤橘子。可以先将橘子放在火炉上烤，等橘子皮变黑后就可以享用了。橘子性温，食用后有助于化痰和止咳。

2、大蒜

此外，建议直接食用大蒜，这样效果会更佳。

3、红糖姜水

红糖姜水能有效缓解感冒和咳嗽，对身体也非常有益。

4、冰糖炖雪梨

此外，还可以尝试冰糖炖雪梨，这道甜品不仅能止咳，还有助于化痰。

感冒时如果咳嗽伴有痰，应该注意些什么？

感冒咳嗽伴有痰时，需要注意的事项有很多。首先，在饮食方面要尽量选择清淡的食物，避免辛辣和油腻的食品，因为这些食物会刺激上呼吸道，导致感冒症状加重。此外，也应避免摄入过多的凉性食物，因为凉性食物同样会刺激呼吸道。

如果感冒引起的咳嗽伴有痰，但症状不严重，可以采用食疗的方法进行调理。然而，如果症状较为严重，就需要及时就医，以免耽误治疗，这一点需要特别注意。