牛奶是一种常见的饮品，富含矿物质、蛋白质和乳糖等成分，能够帮助维持身体健康。不过，有些人喝牛奶后会出现拉肚子的情况。这是为什么呢？牛奶有哪些功效和作用呢？让我们一起来了解一下。

为什么喝牛奶会导致腹泻？

1、乳糖不耐受

如果患者本身有乳糖不耐受，饮用含乳糖的牛奶后可能会导致乳糖吸收不足，从而容易出现腹泻和腹胀等症状。

2、牛奶变质

如果没有乳糖不耐受的问题，就需要考虑牛奶是否变质。饮用过期的牛奶可能会导致肠道功能失调，从而引起腹泻。

3、牛奶寒凉

如果牛奶刚从冰箱取出，喝下凉牛奶可能会导致大多数患者出现腹泻，因为凉牛奶会刺激胃肠道的蠕动加快。

4、过敏反应

如果患者对牛奶中的某些成分过敏，消费牛奶可能会引发肠道过敏反应，进而导致腹泻。

牛奶的效用和作用：

1、提高免疫力

牛奶富含维生素D和维生素B12等多种维生素，能够增强免疫力，对身体健康非常有益。

2、补充钙质

牛奶富含钙，且钙磷比例恰当。睡前饮用牛奶有助于更有效地吸收钙质，从而有利于补充体内的钙。

3、滋养皮肤

牛奶中的铁、铜和维生素A具有美容护肤的效果，能够帮助皮肤保持光滑和滋润。

以上就是关于喝牛奶为何会导致腹泻的解释。牛奶是日常生活中重要的营养食品，建议适量饮用。希望这篇文章能对大家有所帮助。