很多人喜欢将葛根磨成粉末，加入热水搅拌成糊状直接食用，或者用它来制作各种美食。经常食用葛根有多种好处，它在多个方面都表现出显著的效果。今天，小编来谈谈常吃葛根的好处，有兴趣的朋友可以一起来了解一下。

常吃葛根的好处：

1、降低血压

葛根可以有效地扩张血管，促进血液流动，降低血压。

2、降低血脂

葛根中的异黄酮类化合物在降低血脂方面表现尤为显著，尤其对于降低低密度脂蛋白胆固醇的效果。

3、解酒护肝

葛根在减轻酒精对肝脏的伤害和促进肝功能恢复方面具有明显的效果。

4、改善血液循环

葛根具有抗血小板聚集和抗凝血的作用，有助于防止血栓形成并改善血液循环。

5、放松子宫平滑肌

葛根有助于放松子宫平滑肌，从而减轻痛经带来的不适。

6、扩张微血管

葛根可以扩张毛细血管，促进微循环的顺畅，从而提高组织对氧气和营养物质的吸收能力。

7、增强免疫力

葛根富含多种矿物质和维生素，例如铁、钙、锰、硒以及维生素C等，这些成分能够提升免疫力，促进血液循环，并预防贫血等健康问题。

除了前面提到的优点，葛根还具有退烧、解渴、透疹、止泻和活血通经等多种药用效果。它在应对外感发热、头痛、肩颈部强烈疼痛、麻疹初期疹子未出现或不明显、热性痢疾、腹泻、头晕与头痛、中风后偏瘫以及胸闷心痛等疾病方面有一定的疗效。