山楂是一种在日常生活中常见的食物，含有丰富的营养成分，口感酸甜可口。那么，山楂的热量有多少呢？它的功效和作用又有哪些呢？接下来我们一起来了解一下吧。

山楂的热量有多少？

每100克山楂大约含有100卡路里的热量。山楂是一种常见的水果，味道稍微酸涩，富含营养，有大量的维生素和矿物质，并且具备一定的药用价值。由于山楂的热量较低，适量食用不会对体型产生负面影响。此外，山楂还具有活血化瘀、排毒养颜、消脂等功效，对健康有益，尤其适合减肥人群食用。

山楂的功能与疗效：

1、开胃消食

山楂具有甘酸的口感，归入脾和胃经，含有丰富的脂肪酶，能够促进胃酸的分泌，增强胃蛋白酶的活性，从而帮助人体更有效地消化和吸收蛋白质与脂肪。

2、改善缺铁性贫血

山楂富含铁质，具有补血的功效。尽管山楂中的铁含量并不算最高，但由于其含有维生素C和有机酸，可以提高铁的吸收率，帮助改善缺铁性贫血问题。

3、行气散瘀

对于有瘀血、闭经、痛经或产后瘀滞等症状的患者，山楂也可以起到缓解作用，具有疏通气血和散瘀的效果。

4、化浊降脂

山楂还有助于缓解心腹刺痛、胸闷心痛及疝气引起的疼痛，同时还能起到化浊降脂的效果。

以上是关于山楂热量的解答，山楂含糖量较高，建议根据个人的身体状况适量摄取。希望这篇文章对大家有所帮助。