莲子心的功效与作用：

1、清心降火

莲子心性寒凉，具有很好的降火效果。如果口腔溃疡、失眠或烦躁是由于心火旺盛引起的，可以用莲子心泡茶饮用或煮粥食用，这样都有助于清心降火。

2、清热解暑

莲子心性寒凉，常用莲子心泡水饮用，可以有效清热解暑。建议在夏季多泡莲子心茶，有助于预防中暑。

3、养心安神

尽管莲子心的味道苦涩，但它具有不错的强心效果。经常饮用莲子心泡水，可以帮助扩张血管并降低血压。此外，脑力工作者也可以常喝莲子心泡的水，以提升记忆力并预防老年痴呆。

4、降血压

莲子心中的莲心碱具有扩张血管的作用，因此可以帮助降低血压。高血压患者可以将山楂、决明子、荷叶和莲子心一起煮水，制作成降压茶，常饮这种茶有助于保持血压的稳定。

5、防治滑精

莲子中含有多种碱性成分，能够对性欲起到一定的抑制作用。一些年轻人晚上做梦时可能会出现遗精的情况，如果频繁遗精会对身体健康造成影响，这时可以将莲子心泡水饮用，有助于治疗滑精和遗精问题。

莲子心用法：

1、开水泡服

莲子心用热水泡饮有助于安神，能治疗梦遗，还可用于缓解高血压、心悸和失眠等症状。但每次泡服莲子心的量不宜过多。

2、中药煎服

莲子心可以与中药一起煎服，但必须在医生的指导下进行，以避免药性相互冲突。煎制后具有清热解毒的功效。

3、煮粥

建议在煮粥时将莲子心与红枣一起放入，这样可以减少苦味。