三七是一种常见的食物，许多人常常饮用三七水，它对身体有很好的益处。随着时代的发展，各种保健品纷纷问世，其中包括三七粉，许多老年人对此深信不疑。那么，每天坚持饮用三七水对身体究竟有哪些好处呢？

1、稳定血压

目前，人们的生活水平有了很大的提高，但大多数人的饮食结构仍缺乏控制，尤其是经常食用高盐食物，这容易导致血压升高。如果不及时控制，可能会引发并发症。可以采用三七粉泡水的方法，它有助于降低血脂，保持血压稳定。然而，高血压患者应在医生指导下安全用药。

2、养肝

肝脏是人体重要的排毒器官，可以被看作是身体内的“化工厂”。当体内有毒物质和废弃物产生时，肝脏能够直接将其排出体外，从而避免对身体造成伤害。每天坚持饮用三七粉水，其中的人参皂苷能够有效增强肝细胞的功能，促进肝脏的修复与再生，对肝脏的维护大有裨益。

3、保护心血管健康

三七粉中含有丰富的三七皂苷，能够促进血液循环，增强血液流动性，清除血管内的垃圾，使血液流动更加顺畅。特别是对于中老年人，随着年龄的增长，毛细血管的弹性容易下降，血液流动也会变得缓慢。定期饮用三七粉泡水，有助于防止毛细血管堵塞，降低心脑血管疾病的风险。

4、美容养颜

每个人在一定年龄后都会面临衰老，这时身体会出现各种问题。三七粉具有养生保健的作用，能够改善肤质，让皮肤显得更加年轻。人参皂甙进入体内后，能够促进脂肪燃烧，减少黑色素细胞的生成，从而防止色斑的出现，并有助于紧致肌肤，达到美容养颜的效果。