十个人中有九个受寒湿困扰，导致各种疾病的产生；在春夏季节，重湿之气侵入你的身体，如果你不去排除，它是不会自己消失的！一旦进入秋冬，问题会更加严重！不过，祖辈留给我们一种能够救命的好方法——艾灸。

为什么艾灸对寒湿效果显著呢？原因很简单，艾灸属于纯阳的疗法，而寒湿则是纯阴的状态，因此阳气可以抑制阴气，阳盛即可驱散阴邪。

1、肩颈部的“大椎穴”。

2、前胸的“膻中穴”。

3、肚脐周围的“神阙穴”。

4、腰部的“命门穴”。

5、脚底的“涌泉穴”。

从“大椎穴”进入的“湿气”容易导致我们的“肩颈部酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦”。

从“膻中穴”进入的“湿气”容易导致我们出现“乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生及乳腺纤维瘤”等症状。

“神阙穴”处的“湿气”容易在我们的盆腔内积聚，特别是对于女性而言。当盆腔中的“寒湿气”较重时，就可能导致多种妇科疾病的发生，例如：妇科炎症、月经不规律、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿以及不孕不育等问题。

“命门穴”所引入的“湿气”容易导致腰部和背部的不适。来自微信公众号中医艾灸的一篇精彩文章指出，这可能与腰膝酸软、肾虚以及性功能下降等各种症状有关。

从“涌泉穴”进入的“湿气”容易上升，可能导致膝关节酸痛和风湿性关节炎等症状。