枸杞子，也称枸杞，是一种常见的中药材，具有极高的营养和药用价值。你知道枸杞子的功效和作用吗？下面我们一起来了解一下。

枸杞子的功能与效用：

1、明目

枸杞特别有助于明亮视力，因此被称为“明眼子”。历代医师常用枸杞来治疗因肝血不足和肾阴虚引起的视力模糊和夜盲症。著名的方剂“祀菊地黄丸”以枸杞为主要成分。民间也常用枸杞来治疗慢性眼疾，枸杞蒸蛋则是一种简单且有效的食疗方法。

2、美白肌肤

除了药用效果，枸杞子还是一种天然的美容佳品。每天饮用一杯枸杞茶，可以有效为皮肤提供所需的营养，并增强皮肤对营养物质的吸收能力，使肌肤更加白皙有弹性。

3、补血安神

枸杞具有良好的补水效果，每天适量食用枸杞有助于补血。如果睡眠质量不好的人，也可以尝试枸杞来达到安神的效果。最 ideal 的方式是用枸杞泡水饮用，或者直接生吃枸杞。还可以将枸杞与红枣一起泡水，这样补血和安神的效果会更佳。

4、强身壮阳

枸杞被广泛用作滋补和强身的药材，对肾虚和肝肾相关疾病的治疗效果显著。它能有效提高血浆中的睾酮水平，从而增强体力和性功能，特别对性功能减退具有明显的改善作用。

5、防癌抗癌

枸杞对癌细胞的产生和扩散具有显著抑制作用。现代实验和临床应用的结果表明，常饮枸杞叶泡的茶，可以显著提升并改善老年人、体弱多病者和肿瘤患者的免疫和生理功能，具有增强体质和延缓衰老的功效。此外，枸杞片中所含的微量元素——锗，能够有效抑制癌细胞，导致癌细胞完全破裂，减轻癌症患者在化疗过程中的副作用，防止白细胞减少，并调节免疫功能。

6、降低血脂，治疗高血压

食用枸杞能够显著减少血液中的胆固醇和三酸甘油脂含量，帮助缓解和预防动脉硬化，对高血压也有治疗作用，是冠心病患者的理想保健食品。

7、保护肝脏

研究显示，枸杞子中的多糖对肝脏和肾脏具有良好的保护作用，并且能够有效修复肝损伤。这是因为它能显著降低血清中的谷丙转氨酶水平，从而帮助肾功能恢复正常。此外，枸杞子还可以有效抑制体内脂肪在肝细胞的沉积，促进肝细胞及其他细胞的再生。

通过以上的介绍，相信大家对枸杞子的功效与作用已经有所了解。枸杞还可以用来煮粥、泡水等。但需要注意的是，枸杞一次不能食用过量，过量食用可能会产生相反的效果。