夏季天气炎热，降雨较多，空气湿度也很高，这种湿气会影响到人体。在炎热的夏天，人们喜欢待在空调房里，饮用冰冷的饮料，享用凉拌菜。一杯冰啤酒喝下去，整个人顿时感到凉快。然而，我们常常忽视的是，这种追求短暂凉爽的行为，实际上会让湿邪在体内积聚，成为健康方面的隐患。人体容易出现湿气过重的症状，如果想要有效祛湿，中药是一种不错的选择。那么，在夏天，适合使用哪些中药来祛湿呢？让我们一起来了解一下吧。

夏季去湿气可以选择哪些中药呢？

1、茯苓

茯苓味甘而淡，性平和，能够作用于心、脾、肝、肾经。它具有健脾和胃、补益精力、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓的特点是补益而不猛烈，通利而不急速。其药性温和，既能增强正气，又能去除邪气，是脾虚湿盛者必不可少的健脾祛湿良药。

2、五指毛桃

五指毛桃既是食材，又具药用价值。在众多祛湿的食物中，它的补虚效果尤为明显，能有效补充脾肺的气血。在中医理论中，它被认为有健脾补气、养胃和祛湿的功效。当体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤或煮水饮用，有助于祛湿和促进健康。

3、苍术

茅苍术和北苍术是属于菊科的多年生草本植物，其根茎具有芳香的特性，能够化湿，同时其苦味也有助于湿气的排除，因此具备较强的祛湿作用。湿气消散后，脾脏的运作得以改善，因此兼具健脾的功效。适用于因脾湿困扰而导致的食欲减退、胸闷恶心、腹痛泄泻、舌苔发白且腻等症状，常与厚朴、陈皮等药材共同使用。

4、绵茵陈

绵茵陈是广东地区常用的祛湿中药，特别适合在春夏潮湿炎热的季节使用。它价格低廉，容易获得，早在《神农本草经》中就被认可为上品。中医认为绵茵陈具有清湿退热、利胆消黄的功效，特别擅长治疗三焦湿热、黄疸、肝炎、小便不畅及风疹等疾病。

5、五加皮

五加皮是一种用于祛风湿的中药，其主要功效包括祛风湿、强壮筋骨和利尿。此外，它还有补肝肾和强化筋骨的作用。五加皮常用于治疗疝气、腹痛、男性阳痿、尿后滴沥、女性腰脊痛和两脚疼痛等症状。在潮湿的地方，尤其适合在端午节饮用五加酒。

6、白术

白术具有补益脾胃、祛湿和调理中焦、止汗、利尿和安胎的功效。《本草汇言》中提到，白术是“扶助脾胃、祛湿除痹、消食化滞的重要药材”。白术能够改善脾胃虚弱、消化不良、食欲减退以及容易腹泻等症状，黄疸、易出汗、水肿以及小便不畅的人也适合使用。

7、赤小豆

赤小豆味道甘甜，归入心脏和小肠经络，具有排水除湿、调和血液、排脓消肿和解毒的功效。虽然其清热效果不如绿豆明显，但在利水祛湿方面效果更为突出，不仅可以治疗一般的水肿，甚至对“大腹水病”——即肝硬化引起的腹水也有疗效。赤小豆通常用于煮粥或制作馅料。

通过以上的介绍，相信大家对夏季如何选择中药以祛湿有了更清晰的认识。希望这些信息能够对大家有所帮助。