春季长痘从表面来看，可能是因为油脂分泌过多、毛孔堵塞、螨虫或细菌感染等原因。同时，也有可能是情绪波动大、生活压力重、疲劳以及睡眠不足等因素导致的内分泌失调。

从中医的视角来看，可以归结为以下三个原因：

1、阳虚

阳虚的人容易长痘，这是由于阳气虚弱，容易出现“上热下寒”的矛盾现象，导致头面部出现牙痛、口臭和痘痘等“上火”的表现，而肚脐以下则仍然感觉寒冷。由阳虚引起的痘痘通常颜色偏白，而且“个头”较小，数量也比较多。

方法：调理脾胃

要改善阳虚，仅仅依靠巴戟天、何首乌、金樱子、核桃肉、枸杞子、桂圆肉和大枣等“补阳”中药材是不够的，还需注意调理脾胃。常见的食材如山药、莲子肉、白扁豆和薏苡仁，可以健脾益气、渗湿，帮助脾胃排出未能及时处理的水湿。

2、血脉瘀阻

【原因】这种暗紫色的痘痘通常长时间不消退。长这种痘痘的人多是因为心理长期抑郁，体内气血不畅，从而导致血流不畅；此外，如果曾遭受重创、长期患病或者生活在寒冷环境中，也容易引发这种暗紫色痘痘的出现。

方法：保暖

防寒保暖是基本要素，即使春天来了，也不宜过早脱掉秋衣秋裤，应做好“春捂”以防倒春寒。此外，平时可以用一些活血化瘀、通畅经络的药材或食材煲汤，例如丹参、三七、紫苏和银杏等，这样可以帮助痘痘更快消退。当然，也不要忘记保持良好的心情，心情对体内气血的影响十分重要。

3、胃肠积热

【原因】在刚刚过去的冬季，人们的饮食往往偏向“温补”，还有很多人每餐都选择吃火锅，导致体内积聚了较多的热量。在这种情况下出现的痘痘通常较大且颜色鲜红，有时还可能伴随化脓的现象。如果你有抽烟、喝酒、熬夜或者过度滋补等不良饮食习惯，那么大而红的痘痘很可能是由于胃肠内积热所造成的。