戒烟是一个漫长且艰难的过程，不过通过针灸按摩法可以有效帮助戒烟，效果颇佳。

说到针灸戒烟，这确实是一种较为独特的方法。针灸源于中国，但针灸戒烟的理念却是起源于美国。据了解，戒烟穴是由美国一位针灸师发现的新穴位，位于手部阳溪穴与列缺穴的中点，按压时会有一个明显的凹陷。吸烟者在按压这个穴位时会感到明显的疼痛，因此如果能够经常按压这个穴位，特别是在烟瘾发作时用力按压，会对抑制烟瘾产生显著效果。如果针灸师或吸烟者本人使用毫针在该穴位进行针刺，则能够达到更好的效果。每次可以针刺一侧的穴位，也可以同时针刺两侧，留针15分钟，每日一次，通常进行4次作为一个疗程。

针灸戒烟的原理是通过调整神经系统来缓解烟瘾，并改善内脏功能。在戒烟过程中，戒烟者会在特定的穴位植入短针，当感到烟瘾来袭时，可以自行按摩这些穴位，借此刺激神经，及时抑制烟瘾。同时，戒烟者还需定期在医院进行特定穴位的针灸按摩，以调节和提升脏腑的功能，从而消除吸烟的渴望。然而，是否能够最终成功戒烟，依然取决于吸烟者的意志力。

耳穴戒烟疗法是通过刺激耳朵上的特定穴位，如口穴、神门穴和肺穴来帮助戒烟。使用5分毫的针具快速刺入这些穴位，进行中度刺激，每次留针15分钟，每周进行三次针刺，通常10次为一个疗程。此外，还可以在耳穴埋入揿针，或放置王不留行籽，并用胶布固定，交替使用两侧耳穴，每次埋置4到6天。患者如果每天自己按压穴位3次，或者在烟瘾发作时进行按压，效果会更佳。此外，还有许多其他戒烟的方法，例如电针疗法、穴位贴敷法、药茶疗法、快速步行法和高声歌唱法等。

在进行针灸戒烟期间，吸烟者应多摄入含有丰富维生素E的食物，例如全麦面包、坚果、绿色蔬菜、豆类和谷物等。同时，要多喝水，可以适量补充复合维生素B和半胱氨酸，每天服用一次，这样有助于辅助治疗。