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高血压吃什么好 降压中药膳方
更新时间:2025-10-27 15:21:12  浏览:

高血压患者夏季该吃什么好呢?在炎热的夏天,高血压患者的血压容易波动,因此需时刻关注自己的血压状况,保持其稳定。除了使用药物控制血压外,喝一些中药茶也能帮助调节血压。以下将为大家推荐八款适合高血压患者的降压中药茶,快来了解一下吧。

1、山楂荷叶茶

制作方法:取山楂15克,荷叶12克,煮水代替茶饮用。

中医功效:山楂具有扩张冠状动脉、舒张血管、降低脂肪和血压等多种功效;荷叶则能清热解暑、健脾开胃。这款茶适合高血压伴随高脂血症的患者在夏天常喝。

2、决明茶

制法:取草决明250克,适量蜂蜜。将草决明用蜂蜜炙烤,待其冷却后放入玻璃瓶中保存。

中医功效:决明茶具有清热明目的作用,并能帮助排便,适用于因高血压导致的头痛和头晕等症状,能够有效降低血压。

3、二子茶

制作方法:取决明子50克、枸杞子15克和冰糖50克。先将决明子稍微炒香后捣碎,然后与枸杞子和冰糖一起放入茶壶中,注入适量沸水,盖上盖子闷15分钟后代茶饮用。每天饮用1剂。

中医功效:具有润肝补肾、明目通便的作用,适合用于缓解因高血压引发的头晕、眼睛干涩、视力模糊以及大便干燥等症状。

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