在感到害羞或激动时，脸部容易发红；愤怒时则可能脸色变得铁青；而在恐惧的情况下，脸色往往显得苍白。这些情绪的变化会引起人体血液循环的改变，从而产生明显的外观表现。情绪波动会影响我们的内脏器官、神经系统、肌肉和血管内分泌等，但是你是否了解具体的影响呢？

最近因为生活中的一些琐事，我的情绪变得低落，持续了一段时间。随之而来的是身体出现了一些问题，比如头晕、失眠、胃胀和食欲不振等等。情绪的低落影响了我的身体状况，而身体的不适又进一步影响了我的情绪，导致形成了一个恶性循环。

现代医学研究表明，情绪与健康之间有着密切的联系。美国生理学家艾尔马曾进行过一项实验：将人们在不同情绪状态下呼出的气体收集并放入玻璃试管中，冷却后变成水，结果发现：

在心态平和时呼出的气体冷却后，形成的水是清澈而透明的。

在悲伤时呼出的气体在冷水中形成了白色沉淀。

在愤怒和生气时呼出的气体转化为水后，被注射到大白鼠体内，几分钟后大白鼠便死亡。

七情六欲是人类正常的生理现象，各种情绪在书法表达和生理活动的协调中起着重要作用。然而，如果愤怒、悲伤、焦虑、恐惧等负面情绪长时间被压抑，无法得到宣泄，或者长时间受到这些情绪的困扰，就会对健康产生不良影响，甚至可能导致疾病。

中医认为，七情与五脏之间的关系如下：心脏主导快乐，肝脏主导愤怒，脾脏主导思虑，肺脏主导悲伤，肾脏主导恐惧。

人们常常说“乐极生悲”。研究表明，当情绪过于兴奋和激动时，心跳会加快、血压会急剧上升、耗氧量也会增加，这样容易引发心脏病和猝死。因此，特别是脑部疾病患者，应该格外注意，避免过于“高兴”的情绪。