如果希望安全、健康并且快速地丰胸，首先要考虑的是中医和中药。与西药和手术相比，它们可能会对身体和胸部产生副作用，特别是手术丰胸的伤害可能伴随终生。而中药毒性较低，主要通过调理来改善胸部的生长发育，不仅能让你迅速从A杯丰胸到D杯，还能增强体质，使身体更加健康。

1、中药丰胸食谱：调味黑豆鸡

份量：适合分为两天享用，包括午餐和晚餐。

材料：半只乌骨鸡或母鸡，姜片3片，党参3钱，炙甘草1.5钱，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，少许麻油。

做法：将所有药材（红枣除外）放入纱布袋中，然后将已经焯过水的鸡肉、姜片和药袋一同放入锅中。加入适量的水和一汤匙米酒，先用大火煮沸，撇去浮沫后转小火，炖煮大约1小时。最后取出药袋，加入盐进行调味，即可食用。

注意：对于容易出现腹胀的人，可以适量增加广皮3克和砂仁1克。

功效：温和补充气血，滋润阴液，促进胸部发育。

2、中药丰胸食谱：山药紫米汤圆

份量：可以提前准备好五天的食材，放在冷藏室，等到需要食用时再取出来烹饪。

材料：新鲜山药250克，红豆1杯，桔梗1.5钱，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量的小汤圆和冰糖。

做法：将山药去皮并洗净，切成小丁备用。将其浸泡在水中约一个小时。将桔梗放入药袋中，然后把红豆、紫糯米和药袋放入锅中，用大火煮沸，接着转小火煮熟。最后，加入山药，再煮约五分钟，最后放入冰糖和煮熟的汤圆，便可享用。

功效：滋补肺部，增强气血，促进乳汁分泌，健脾养肾。

3、中药丰胸食谱：红豆花生汤

份量：可以一次准备三天的量，放入冰箱随时取用。

材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱，红豆和花生各1杯，适量的冰糖。

做法：将红豆和花生清洗干净后，放入水中浸泡大约1小时。然后将适量的水倒入锅中，用大火煮沸，接着转小火，煮至红豆和花生完全熟软。最后再加入其他药材炖煮20分钟，就可以食用了。材料：鹿胶2小撮，龟胶2小撮，适量红糖，水450毫升。

4、中药丰胸食谱：青木瓜炖排骨汤

份量：可分为三天的午餐和晚餐食用。

材料：一条青木瓜（约两碗）、桔梗1.5钱、猪排骨和尾巴各半斤、适量的葱段和姜片。

做法：将已经焯水去血水的猪排骨、姜片、葱段和桔梗放入锅中炖煮，待汤汁变得浓稠后，取出桔梗，再加入切好的木瓜，煮至熟透后加入调味料，即可享用。

功效：滋阴养气，促进乳房发育。

5、中药丰胸食谱：养阴清热海参炖菜

材料：海参1碗，黄耆3钱，新鲜山药半碗，玉竹3钱，桑葚子3钱，石斛3钱，姜片3片，适量的干贝、虾仁、香菇和小玉米。

做法：将中药材放入纱布袋，加入1500毫升水，煮煮四十五分钟，取出药汁备用。虾仁和鲜干贝先用热油炒香备用。将海参、香菇和小玉米与药汁一起炖煮，煮熟后加入虾仁和鲜干贝快速翻炒，加入酒和调味料，最后勾芡即可。

注意：海参可以替换为鲈鱼，素食者可选择竹笙山药汤。