怀孕期间是非常重要的阶段，孕妇如果生病，大家通常会建议避免用药。然而，如果孕妇出现腹泻，该怎么办呢？孕妇腹泻可能会增加流产或早产的风险，因此在怀孕期间治疗腹泻显得尤为重要。

孕妇腹泻的原因有哪些？

1、因饮食因素导致腹泻

摄入粗糙或变质的食物，以及不良的饮食习惯，可能会导致腹泻。此外，海鲜等食物过敏或其他慢性疾病也可能是引发腹泻的原因。

2、引起腹泻的原因是感染

细菌和病毒通过消化道引起感染，而感染是导致孕妇腹泻的主要原因。最常见的致病菌包括沙门氏菌、志贺氏菌、弯曲杆菌以及各种病毒等。此外，食物中毒或来自其他部位的病毒感染也可能导致孕妇出现腹泻症状。

确保你的日常饮食中包含足够的维生素和矿物质。你也可以请医生为你开一份适合孕期的维生素补充清单，并在怀孕期间定期服用。

每天至少要摄入一种富含维生素C的食物，例如：柑橘类水果、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西红柿和青芥末等。

每天至少应摄取一种富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、小牛肉和豆类。怀孕女性每日需要400微克的叶酸，以预防新生儿脊柱裂等先天缺陷的发生。

隔天至少要摄入一种富含维生素A的食物，推荐选择胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、杏仁或哈密瓜等。