统计数据显示，女性在45岁之后的血糖水平普遍高于同龄男性。因此，更年期女性患糖尿病的比例也高于男性。

1、增强饮食调理

应多吃豆制品和新鲜蔬菜，每天的热量控制在约2000千卡，同时减少含糖和脂肪食物的摄入，尤其要限制动物脂肪和肥肉的摄取。

2、增加身体活动

增加锻炼时间和运动强度，以防止肥胖。

3、请注意监测血糖水平

血糖波动时应及时就医并调整用药；对于病情严重的更年期女性，在使用雌激素替代治疗时要格外谨慎。在糖尿病控制不佳的情况下，不建议使用雌激素。如果确实需要使用，首先应控制好血糖，并定期监测血糖水平，随时根据情况调整药物剂量或服用方法。口服雌激素需要经过肝脏代谢，长期大剂量使用可能对肝脏糖原的合成和储存产生影响，因此需谨慎考虑。