早上精神不足时，来杯咖啡提提神！下午享用茶点时，搭配咖啡更是绝配。可以说，咖啡早已成为人们生活中不可或缺的一部分。但你真的了解咖啡的好处和坏处吗？今天我们就来聊聊女性常喝咖啡的利与弊。【图片】

咖啡中含有烟酸，它是一种维生素B，饮用咖啡可以为身体补充一定的维生素B营养。此外，咖啡中还含有游离脂肪酸、咖啡因和单宁酸等可被人体吸收的成分。

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咖啡也可以用于解酒。它能够加速酒精的分解，将酒精转化为水和二氧化碳，从而迅速排出体外。

经常饮用咖啡还有助于防止射线伤害。研究显示，现代人普遍受到电器射线的影响，而咖啡的摄入能在一定程度上产生保护作用。

神经过敏可能导致心慌和手心出汗。这是因为摄入过多的咖啡会刺激神经，导致神经系统过于紧张，持续保持警觉状态。

高血压可能会恶化。咖啡本身会导致血压升高，如果你已经是高血压患者，饮用咖啡无疑会加重病情。因此，高血压患者最好避免饮用咖啡。

长期大量饮用咖啡可能会导致骨质疏松，特别是在中老年女性中。由于咖啡具有利尿作用，会加速钙的排出，使得原本吸收不足的钙随着尿液流失，从而导致骨骼缺钙，进而引发骨质疏松。

胎儿畸形。孕妇如果长期大量饮用咖啡，可能会导致流产，甚至引发胎儿畸形。因此，孕妇最好避免喝咖啡。

咖啡会影响维生素B1的吸收。维生素B1在维持神经系统的平衡方面非常重要，因此，对于缺乏维生素B1的人来说，最好不要饮用咖啡。