女性在月经期期间不应进行性行为。因为在月经期，女性子宫内膜经过增厚后，会脱落破碎，和血液一起流出。此时，女性子宫和宫颈的形态也会发生变化。如果在此时进行性行为，可能会带入细菌，增加细菌感染的风险。甚至，性行为还可能导致女性子宫内膜异位症。因此，最好避免在月经期进行性行为。

经期进行性生活会增加感染女性生殖道感染的风险，对女性身体健康可能会造成不利影响。

1、在月经期间，子宫内膜会脱落，而性生活则会引起子宫收缩，导致子宫内膜逆流。这种情况会导致子宫内膜异位症和子宫腺肌病的形成。

2、在月经期间，人体免疫力较弱，因此进行性生活容易引发感染，导致慢性宫颈炎、宫颈糜烂等生殖器疾病。

3、如果月经不规律，导致排卵期时间延后，月经期同房时若发生怀孕，宫外孕的风险就会增加。

月经期需要特别注意个人卫生，保持身体清洁，避免穿紧身衣物，注意饮食均衡，多补充营养，避免过度疲劳和情绪波动，避免食用刺激性食物和饮料。在经期一定要多喝水，保持良好的休息和睡眠。

1、适当运动

女性在月经期间可以进行适量的运动，这有助于更愉快地度过这段时间。不过在月经期间应该选择一些不太激烈而且舒缓的运动，比如散步或者打太极。

2、喝红糖姜水

经期时，女性应增加红糖姜水的饮用量，因为此饮料有助于暖宫作用，同时缓解疼痛。

3、勤换卫生巾

女性应该勤换卫生巾，每两个小时换一次为佳，以免细菌滋生导致感染。

4、不要接触冷水

女生在月经期间应尽量避免接触冷水。因为此时女性身体的免疫力较弱，频繁暴露于冷水中容易引起宫寒，同时也容易感冒或发生其他不良反应。因此需特别注意。

5、头发不能自然晾干

一些女性在洗完头发后不喜欢吹风，这可能导致体内热量流失，使得女性更容易感受到寒气。