最近，有网友提问：绝经后还能和伴侣有性生活吗？这会有什么影响吗？

许多人以为女性绝经后就不能再进行性生活如果她已经不生育了。但实际上，情况并非如此。

一、女性在绝经后仍然可以继续性生活吗？

当我们谈及夫妻间的性生活时，很多人会想到年轻的夫妇，认为只有年轻人才能有这样的体验。

随着年龄的增长，人对性生活的渴望逐渐减弱，有些朋友认为，到了四十岁以后，夫妻生活就不再像过去那样频繁。

很多朋友对于这件事并不十分明确。

经科学领域内的分析与研究揭示，人类可能会一直有对夫妻生活的需求，直到80岁。没错，你听到了。

许多人并不了解，在这段时间内人们是如何满足自己的生理需求的？

实际上，许多中年人深藏内心的这种渴望，才会导致他们经历许多中年危机。

根据一项针对7000名70岁以上老年人的调查结果显示，超过一半的男性和三分之一的女性表示他们仍然从事性行为，甚至有三分之一的受访者声称每月至少需要进行两次性生活。

这些年度一次的“有纪念意义的性行为”大多是由年轻人自己构思的。

一项调查显示，60至69岁年龄组中，有97%的老年人对性行为表现出浓厚兴趣，而在70至79岁年龄组中，98%的老年人，80至90岁年龄组中，93%的老年人持有相同的看法。

心理学家指出，性是老年夫妇生活中不可或缺的重要元素。它不仅能够促进夫妻之间的亲密关系，还可以有益于他们的身心健康。

二、女性进入绝经期后，进行性生活时需要注意以下几个方面：

尽管可以共同度过夫妻生活，但仍需履行下列事项。

1、注意清洁

女性在绝经期的时候，身体的免疫力会减弱，更容易受到细菌的侵袭，从而导致阴道炎等妇科疾病的发生。

进行性活动前，男女双方都应该彻底清洁自己的私密部位，以防止细菌在性行为中传播到女性身体，影响妇科健康。

2、正确使用润滑剂是非常必要的。

女性绝经后由于阴道干燥，在性生活中可能会感到明显的疼痛。

为了解决这些问题，夫妻应该使用润滑剂来增加性爱过程的润滑度。

3、注意频率

女性在经历绝经后，身体的体力明显不如年轻时期，同时体能也会有所下降。

在此刻，最关键的是要合理安排性生活频率，避免过于频繁。

4、建议保持每周进行1-2次。

夫妻的生活主要目的在于获得舒适感，如果他们在生活中感到不适，出现了某些身体症状，就应该及时做些调整。

5、姿势和力量的控制要准确。

虽然女性在绝经后可能会经历身体衰老，但她们仍然可以维持适度的性生活。

为了提高品质和保持健康，在性生活中要注意姿势和力量，不要过于粗暴，也不要从事暴力性行为。

许多人在兴奋时疏忽了这一点，没有有效地掌控力度，可能会对女性阴道黏膜造成机械性的损伤，这会导致细菌入侵，引发一些妇科炎症。

为了维持女性的健康状态，应该避免一些高风险的姿势，并且要尽可能控制这些姿势的难度。

许多女性认为，绝经后能否进行性行为是一个“污秽”或难以说出口的话题。

实际上，性并非“肮脏”，它仅仅是一种生理需求，类似于进食和睡眠。男性和女性同样都有这种需求。

我们不能仅仅因为年龄增长就放弃对性的需求，进入一种被动的禁欲状态。

此外，夫妻适当地保持夫妻生活不仅有益于身体健康，还可以促进他们情感生活的交流。

只要采取安全措施，每年进行一次健康检查，及时掌握自己的身体状况，这将是一件非常美好的事情。

愿姐妹们和伴侣在年老后，不仅是可以相互依靠的亲人，更是充满爱的伴侣呀~

原文：来源：为她知公众号改写：本文转自于公众号“为她知”