每天洗头对于头皮较油的人来说是有益的，可以保持头发的清爽，有助于头皮的健康。然而，对于头皮健康状况良好或不是很油的人，每天洗头不仅无法保护头发，反而可能对头发产生伤害。皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障，频繁洗头会彻底洗去这些油脂，导致头皮失去保护，可能引发干燥和其他头皮健康问题。

每天洗头好吗？

每天洗头看起来是个很爱干净的习惯，但其实并不算好。虽然洗头能够清洁头皮上的油脂，但频繁洗头会使头皮失去过多的油脂，而这些适度的油脂对保护头皮是很重要的。结果可能会导致头皮受到伤害。

不过，天天洗头适合的只有少数人，尤其是那些在户外工作时间较长以及头皮油脂分泌较多的人，可以适当增加洗头的频率。此外，定期梳理头发也有助于促进血液循环。

洗头时的注意事项：

1、一般来说，洗头的频率为每2-3天一次比较合适。然而，如果在日常生活中需要进行长时间的户外运动或消耗较多体力，可以选择每天洗头，以帮助控制油脂分泌。

2、避免使用过高碱性的洗发水，尽管这种洗发水在去油方面效果较佳，但使用后应搭配酸性护发素进行中和，这样可以减少对发质和头皮的伤害，并防止头发变干。

3、洗完头发后，应及时将其擦干或使用电吹风吹干，以防头皮和头发长期保留水分，导致头痛等问题。

4、晚上洗头的人应该尽量在睡前把头发吹干，绝不能湿着头发去睡觉。如果在冬天洗头，也要避免湿着头发出门，以免感冒。