芒果是一种富含营养的水果，受到男女老少的喜爱，是非常受欢迎的水果。那么，吃芒果有哪些好处呢？接下来，我们一起来了解一下吧。

1、祛痰止咳

芒果中富含的芒果甙，具有缓解咳嗽、清除痰液以及改善气喘等症状的作用。

2、降低胆固醇和三酸甘油脂

芒果的维生素C含量高于一般水果，其叶子中同样富含维生素C，并且在一定程度上能够保持不易流失。如果经常食用，能有效补充人体所需的维生素C，同时有助于降低胆固醇和甘油三脂，对预防心血管疾病具有显著效果。

3、明目

芒果含有多种糖分和维生素，尤其是丰富的维生素A，因此有助于明亮视力。

4、抗菌消炎

芒果的幼果、树皮和茎能够抑制化脓球菌和大肠杆菌等细菌，对皮肤和消化道感染具有抑制效果。

5、预防癌症和抗击癌症

芒果中含有三乙酸、异芒果醇酸等成分，对肿瘤具有一定的治疗效果。此外，芒果汁能够促进肠道蠕动，缩短粪便在大肠内的滞留时间。

预防高血压

芒果富含维生素和矿物质，能够软化血管，有助于预防动脉硬化，还可以调节血压。如果血压偏高，食用芒果有助于控制血压水平。

关于芒果的好处，我们今天就介绍到此。希望这些信息能对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康！