贫血是一种常见疾病，女性更容易患上。贫血会导致面色不好，暗淡无光泽等问题，因此需要及时补血来恢复健康肤色。那么，有哪些中药食谱可以调理贫血呢？以下就为您介绍一些。

贫血患者应该选择什么食物？

1、把15克的龙眼肉、3-5枚红枣和100克粳米一起煮成粥，然后趁热温热服用

作用：有助于调养心情，增强脾胃功能，提高身体的滋补和增强作用。

2、购买2斤（1000克）新鲜的羊骨和200克的粳米

将洗净并捶碎的羊骨放入锅中，加入适量的水煮汤，然后过滤去渣。接着将粳米放入锅中与汤一起煮成粥。在食用时，适量加入调味米，保持温度服用。每疗程为10-15天。

益处：增强肾脏功能，促进骨骼健康。

3、用100克糙糯米、50克薏苡仁和15枚红枣一起煮成粥。食用时可以适量加入白糖

药物特点：具有滋润和补充血液的功效。

贫血是一种常见病症，其临床表现主要为面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等。药膳疗法是治疗贫血的有效辅助方法，其中一些药膳方案如黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤和荔枝干大枣等，具有显著的疗效。因此，贫血患者应该经常食用这些药膳。

4、黄芪鸡汁粥

作用：可以增强体内的气血，补充精髓，适用于体虚、气血不足、营养不良的贫血患者。

所需材料：一只重约1000至1500克的母鸡，15克黄芪，100克大米。

烹制方法：先将鸡洗净后切剁成块，煮出浓郁的鸡汁。然后将黄芪煎煮成汁，将100克大米煮成粥。

使用方法：早上或晚上时，趁着食物还热的时候服用。

适宜和不适宜：患有感冒和发热，或尚未完全排除外邪的人不适合服用。

通过以上所述关于贫血的饮食疗法的介绍，大家对于如何补充身体贫血的方法会有所了解了吧。贫血对身体的危害非常大，所以在贫血时要积极地进行补血。补血当然要选择药膳食疗最好，希望我所推荐的药膳食疗可以帮助到贫血的朋友们。