几乎所有尝试过艾灸的人都明白，这种疗法对身体有很多好处。尤其是在夏季，人们常说“冬病夏治”，从节气角度来看，夏季是适合进行艾灸的最佳季节。因此，许多人经常进行艾灸，但这真的对身体有好处吗？能够每天都进行艾灸吗？

艾灸是否可以每天进行呢？

如果我们的身体突然出现某些急性症状，有些症状比较严重，那么我们可以选择用艾灸来缓解。每天艾灸一次或者两次左右，直到症状得到缓解为止。但是前提是要确保我们的身体能够承受这种程度的艾灸。在进行艾灸的时候，我们需要调整好心态，因为艾灸是一个慢性调理的过程。

进行艾灸多久做一次比较合适呢？

如果人体没有任何疾病不适，艾灸只用于日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者如果身体本身是阴虚阳盛的体质，例如出现盗汗、手脚心热、心烦、失眠、口干口渴、小便黄、大便干燥等现象，也不适合每天进行艾灸。然而，即便是为了保健，如果按疗程来进行艾灸，最好前三次每天连续进行，每个穴位15-20分钟，之后可隔天一次，连续灸10天作为一个疗程。对于儿童和老人，艾灸的时间需要缩短。

当然，如果身体出现严重的寒症或其他需要治疗的疾病，并且在身体能够承受的情况下，仍然可以继续每天进行艾灸。然而，在没有疾病的情况下，尽量避免每天进行艾灸，因为这样容易上火，出现口干舌燥、便秘、长痘痘、流鼻血等现象。

适用于艾灸的人群有哪些呢？

1、寒性体质指的是身体偏向寒冷的特征，表现为手脚冰凉、精力不足、容易感受寒冷、怕冷以及容易出现腹泻等症状。

2、无论是少年、青年还是老年，男性、女性，甚至是刚出生的婴幼儿，只要身体寒性，或者需要治疗因湿寒或寒邪导致的疾病，都适合接受艾灸疗法。

3、艾灸适用于虚寒和阴虚为主要病症的疾病，不适用于阳盛、邪热内盛、热性病症和实证病症的治疗。