就夫妻而言，一个良好的性生活不仅可以加深感情，还有助于保持身体健康。然而，很多夫妻发现他们在性生活中缺乏持久力，影响了双方的快乐。那么，夫妻如何提高性生活的持久性呢？

在性生活之前，夫妻双方需要提前做好准备。这包括准备性爱工具以及刺激身体的准备工作。其中，前戏的过程可以让双方更放松，减轻紧张感，同时也能增加激情。此外，男性需要确保自己的阴茎充血，并在比较紧致的情况下进行性行为。这样可以增加刺激的程度，提高持久能力。

改写：夫妻在性生活中尝试多种姿势是提高持久力的有效方法。例如，在女性上位时，可以调整角度刺激男性尿道口。同时，男性可以通过控制身体姿势，收紧盆底肌肉来延缓射精速度。多次尝试不同姿势有助于夫妻找到适合自身的性爱方式。

夫妻性爱的持续与身体健康密切相关。身体不健康会对持久力产生负面影响，因此夫妻需要格外关注身体健康。在饮食方面，应该多吃蔬菜水果，减少高脂肪高热量食物的摄入。此外，要多加体育锻炼，以消除疲劳并提升心肺功能。

夫妻之间的性爱是加强感情和保持身体健康的重要组成部分。如果双方都能够采取行动来提高持久力，就能够让性爱更加愉悦和美好。通过提前准备、尝试各种不同的姿势和关注身体健康，可以增加持久力，满足双方的需求。