关元也被称为丹田，是足三阴经和任脉的交会点，也是手太阳小肠经的募穴。它是保健灸疗的关键穴位，对于阳气虚衰、真元不足的人来说，灸疗关元非常适宜。现在我们来看一下艾灸关元的准确位置图和作用。

关元穴是人体的一处特殊穴位，位于脐中下方3寸的位置。要找到这个穴位，需要平躺仰卧，并在肚脐下方四个横指的位置，与腹部正中的交点处。

关于关元穴的位置，它位于丹田，与胞宫和精室有内在联系，对于男性来说，是储存精气的地方，而对于女性来说，则是储存血液的地方。它可以说是生命中至关重要的部位，也是真元的所在之处。此外，关元穴与肝、脾、肾三经以及冲脉和督脉之间有密切的关系，可谓生命的纽带。

艾灸关元穴具有培肾固本、补益精血、调理冲任的功效，成为古今保健的重要穴位。

根据现代研究结果显示，艾灸对关元穴的刺激可以显著降低氧摄取率，同时明显提高耗氧量，从而增强机体的代偿能力，提升免疫功能。

1、调气海、肾俞穴以及神阙穴具有强化肾脏功能、加强体质的作用，主要用于治疗急性中风导致的行动障碍。

2、三里是指人体上的一个穴位，也叫“足三里”。按摩或针灸足三里，可以增强脾脏功能、刺激公孙穴和大肠俞穴，有助于补充元气，调理体内温度，缓解虚劳、急性肠胃炎等症状，减轻内部疼痛感。

3、配中极，大赫，肾俞，次髎，命门，三阴交是有效的强化精气和控制排泄的穴位，主要用于治疗男性不育症、阳痿、遗精、早泄、尿频、尿闭、遗尿等疾病。

4、太溪穴是一个可以增强身体健康的关键穴位，它位于肾俞部位。该穴位主要用于治疗持续性腹泻，具有止泻的作用。尤其对于夜间频繁腹泻有很好的效果。

关元穴对于广泛的疾病具有重要的疗效，任何元气不足的情况都可以使用它进行治疗。

在医学领域，它常常被用于治疗泌尿和生殖系统的疾病，比如尿失禁、血尿、频尿、痛经、闭经、遗精、阳痿等。此外，它对神经衰弱、失眠症、手脚冰凉、荨麻疹、生理失调和精力减退等也有非常好的治疗效果。