养生保健已经引起了很多人的关注，健康是人们最重要的财富。然而，仍有一些人为了满足自己的不良习惯，寻找各种理由来忽视身体健康。实际上，您可能已经在不知不觉中陷入了养生误区。

误区一：吸烟的危害仅限于损害肺部

一项覆盖全球14个地区的调查显示，高血压是全球主要死亡危险因素中排名第一的，不论是发展中国家还是发达国家。在我国，吸烟则位居第二，这与其他一些国家情况有所不同。因此，中华医学会的戒烟策略进行了调整，通过中华医学会心血管分会，从心脏科医生入手推广戒烟活动。

专家指出，大家普遍知道吸烟会导致肺部疾病，但鲜有人意识到吸烟首先对心脏造成影响。最近，松江一医院接诊了一名约20岁的急性心肌梗死患者。经过检查，这位年轻人的冠状动脉斑块数量并不多，然而，他这几天连续抽了几包烟，香烟中的一种物质直接导致了冠状动脉的痉挛。

误区二：争强好胜的 A 型性格对“心”最为伤害

许多职场白领都渴望成功，这是他们的梦想。在生活中，我们不时听到CEO猝死的消息。在电视节目《非诚勿扰》中，许多男嘉宾立志在35岁前赚到一亿，或者希望自己的公司在五年内上市。而普通白领中，有的人是受到CEO的压力，有的人则希望能取而代之，因此他们充满雄心、争强好胜，对自己有着很高的期望；他们对自己要求苛刻，愿意不惜一切代价实现目标；以事业上的成就作为衡量人生价值的标准；他们把工作安排得满满当当，试图在极短的时间内完成大量工作；整天忙碌而紧张，不懂得放松自己，对生活中的琐事不愿意花时间去处理……

专家分析认为，这类白领通常具备现代心理学定义的A型性格。其实，这种争强好胜、对自己要求严格、终日忙碌且不知放松的A型行为，可能会导致心血管疾病。他指出，“心病也需要心药来调理”，善于养生的人首先需要调整心态，心脏病患者应该重视心理调节，保持乐观的心态可能有助于减缓动脉硬化的进程。他强调：“心态一定要积极，不要把成功等同于幸福，这两者是不能直接划等号的。”

吸烟对人类健康的危害已经通过大量实验得到了证实。因此，小编提醒大家，无论是为了自己还是他人，都应该关注健康，珍惜生命，远离养生的误区。