刮痧是一种中医常见的疗法，它既有效又方便。刮痧后，我们会感到身体轻松，精神焕发。

刮痧有三个主要的益处：

1、促进新陈代谢，清除体内毒素

我们都明白，只要我们还活着，我们的身体就会每天不断地进行新陈代谢，这就导致了许多毒素无法排出体外，而是沉积在我们的皮下毛孔里。刮痧就是利用工具，打开我们的毛孔，使这些污物和废弃物排出我们的体内。这样一来，我们体内的血液就会更加顺畅地循环，新陈代谢也会自然增强，身体也会更年轻。

2、疏通经络

这个功能对现代人越来越适用。由于久坐办公室、缺乏运动，越来越多的白领出现了颈椎炎、肩周炎、腰酸背痛等疾病。选择西医治疗或者吃药会比较麻烦，而且并不能治本。这时候，中医的刮痧就成为了一个很好的选择。

颈椎病等疾病的主要原因是因为肌肉长时间保持一个动作，导致紧张或痉挛，给我们带来很大的痛苦。如果不及时、有效地治疗，就会造成不同程度的粘连或纤维化，使病情加剧。

通过刮痧可以达到通经络的效果，从根本上消除病灶。这样一来，在缓解肌肉紧张的同时，减轻疼痛症状，并最终根除疾病。

3、平衡体内的阴阳调节

根据中医理论，一个人是否健康取决于他体内阴阳的平衡度。因此，阴阳平衡是判断人体健康的重要因素和指标。刮痧可双向调节人体各项功能，以促使体内五脏六腑平衡，最终达到恢复身体平衡的目的。