斑症是指出现雀斑、黄褐斑等肌肤问题。雀斑通常发生在青少年的面部、颈部等暴露部位，特别是肤色较白的女性青年较为容易患上，雀斑的颜色偏黑，形状像针尖或者豆粒，非常像雀卵，因此得名。雀斑在春夏季会加重，在秋冬季则会变淡，其病因与遗传、内分泌以及阳光照射有关。黄褐斑常见于中青年人，尤其是女性，它是一种面部出现色素沉积的皮肤问题，大小不一。经过日光和紫外线的照射，色斑的颜色会加深。黄褐斑的病因与内分泌、营养以及长时间暴露于阳光下等因素有关。

根据中医理论，此疾常因肝郁、脾虚，以及肝肾功能不足所致。因此，治疗时应侧重于补益肝肾，疏肝健脾的方向。以下是可供选择的药膳食疗方案：

1、黑白消斑散

取10克黑木耳和5克白木耳，将它们一起研磨成细末。每次取5克，每天分3次，使用蜂蜜水冲服，持续使用1个月。这样可以消除淤积并改善肌肤，使肌肤保持滋润。

2、胡桃芝麻饮

将30克的胡桃和20克的芝麻磨成细粉，然后加入200毫升的牛乳和200毫升的豆浆，搅拌均匀后煮沸。根据个人口味加适量的白糖调味。将煮好的饮品分成两份，早晚各喝一份，每天一次。这款饮品可以补充虚损，生津润肠，同时能够滋润皮肤，消除雀斑。

3、白鸭消斑汤

取一只白鸭，200克山药，100克生地，30克枸杞子，适量调料。先将白鸭去毛去骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭内外，并撒上葱姜腌制约1小时，然后切成鸭丁；山药切成片状；将生地用布包裹好，放在碗底，然后加入山药、枸杞和鸭丁。上蒸锅蒸熟后食用，每周可服用2-3次。此菜可补益肝肾，养阴祛斑。

4、枸杞生地散

将枸杞子100克和生地30克进行焙干，然后研磨成末，并混合均匀。每次取10克，每天3次，用温开水或适量的白酒冲服，连续服用一个月。可以有益于补充肝肾功能，同时还可以去除黑斑。

5、健脾消斑粥

取30克山药、15克莲米和赤小豆，然后再取10克苡仁、芡实和白扁豆，还有10枚大枣和100克大米。把这些药材加水煎煮40分钟后，放入大米中煮粥，分成两份，早晚分服，连续一个月。这样可以起到健脾疏肝、减脂去斑的作用。

6、当归山楂茶

取10克当归和10克山楂，再取5克白藓皮和5克白蒺藜。将所有草药放入杯中，倒入沸水，盖紧浸泡10-20分钟，然后代茶饮用。每天1次，连续喝一个月。这款茶可以调理肝脏和脾胃，消除斑点和淤血。

7、猪肾消斑粥

需要的材料有猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克和适量的食盐。首先将猪肾去除筋膜，洗净后切成小块。将山药和苡仁准备好。将大米浸泡后与清水一起煮粥。煮好的粥加入适量的食盐调味。将粥分成两次服用，每天服用一次。这个粥可以有助于补肾健脾，并祛除淤血和斑点。

8、茯苓消斑汤

每天服用一剂，持续7-10天。药材包括白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。将药材放入锅中，加适量清水煮沸取汁，分为两份，饭后饮用。此方可改善脾功能，消除斑点，同时有助于祛除风邪和通络。