蓝莓是一种长在低矮灌木上的果实，它因为含有多种重要的营养物质而备受关注。其中，蓝莓的花青素含量非常高，花青素是人体必需的抗氧化剂。然而，蓝莓花青素的提取效率很低，只有每1000个蓝莓中才有3个可以提取到花青素，因此市场价格较高。那么，蓝莓胶囊经过浓缩后应该在什么时间最好食用呢？

蓝莓胶囊应该在什么时间服用？

建议每天随餐服用三次蓝莓胶囊，以提高其综合利用率。蓝莓胶囊具有延缓衰老、预防脑神经退化的功效，还有助于中老年人血管柔软。最重要的是，花青素能够清除自由基，并缓解眼部问题，如视力衰退和眼睛疲劳等。此外，花青素还能增加皮肤弹性，预防色斑和皱纹的形成。如今，电脑族、忙碌工作的学生、军人、驾驶员、警察、中老年人、商务男士和美容女士都需要补充花青素，以增强视力和养护皮肤。

因此，蓝莓胶囊显得非常宝贵。什么时间吃蓝莓胶囊更好呢？建议在餐后服用，每天三次，这样就能够获得必要的保健效果。目前市面上有很多不同品牌的蓝莓胶囊，选择知名品牌可以更容易保证品质。