葛根是中医临床上常见且广泛应用的中药之一，其富含多种人体所需的矿物质和微量元素，营养丰富。

葛根富含葛根异黄酮等成分，能够有效清除体内过多的氧自由基，对美容养颜非常有益。最简单而有效的葛根食用方式是将其切片泡水，或者将其打成粉末后冲服，不仅功效不减，而且服用起来也非常方便简单。

另外，有些患者在食用葛根时可能会出现短暂的腹胀、恶心等消化道反应，偶尔还可能出现皮疹等不良反应。因此，在临床中使用葛根时，必须在医生的指导下合理使用，切记不可自行服用。

葛根的作用与功效相当丰富多样。葛根可以用于治疗心脑血管疾病，如降低血压、改善血液循环和预防血栓形成。同时，葛根还具有抗氧化的作用，可以帮助保护身体免受自由基的损害。此外，葛根还有助于缓解热症症状，包括解热、清热和祛湿。还有研究表明葛根还具有抗肿瘤和抗炎作用。总之，葛根是一种非常有价值的草药，具有许多益处。

葛根的采摘通常在秋冬季进行。可能许多人对葛根的作用与功效并不十分了解。今天，让我们一起来详细了解一下吧！

1、丰胸：葛根有助于促进胸部丰满的效果。想要改善胸围不满意的女性朋友们，可以尝试使用葛根来实现理想的罩杯尺寸。葛根可以有效地增强女性朋友们胸部毛细血管的微循环功能，从而实现丰胸的效果。此外，葛根还能改善女性朋友们体内脂肪代谢的功能，加速胸部脂肪细胞的新陈代谢速度，从而达到丰胸的效果。

2、葛根不仅能够祛斑，还具备抗衰老的作用。因为葛根可以增强皮肤的免疫力，从而促使巨噬细胞更好吞噬异物，清除体内毒素，使皮肤得到净化，达到祛斑的效果。此外，葛根中含有的异黄酮成分，可以有效地清除体内过多的氧自由基，起到抗衰老的功效。

3、预防疾病：葛根具备预防癌症、高血压、高血脂和骨质疏松的作用和效果。葛根中含有总黄酮成分，这种成分可以增强我们体内NK细胞、SOD和P450酶的活性，从而起到预防癌症的作用。此外，葛根中含有葛根素，能平稳血糖的作用。葛根中的黄酮类化合物还能平稳血脂，因此还能预防高血压和高血脂。另外，葛根还有助于减缓骨骼的老化，促进人体对钙质的吸收，从而具有预防骨质疏松的作用。

中医学认为，葛根有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻等功效。可以将其与凉性或温性草药搭配泡水，以有效调理身体。但需要注意，在专业医生的指导下进行搭配饮用：

1、陈皮具有良好的益气固表功效，可与葛根一起泡水喝，起到抵抗风邪的作用。对于虚火旺盛引起的口舌生疮、牙龈肿痛、眼干眼涩等症状，也有良好的疗效。

2、菊花和葛根泡水后，饮用会呈现淡黄色，口感清凉爽口。它具有解渴降火、防暑的功效。

3、芦根与葛根可以混合泡水喝，不仅可以口渴，还可以增加口感。

4、葛根和黄连可以用来泡水代替茶饮，有助于清热泄结，以及清除湿热。

尽管葛根具有良好的药物调理效果，但过量饮用并不适宜。葛根具有寒性，过多饮用会增加体内寒气，容易导致脾胃受损，进而影响健康。