胖大海生长于热带地区，主要分布在越南、印度尼西亚、马来西亚和泰国等地。它还有另一个名字，叫做安南子或大发。胖大海味甘、性凉，主要作用于肺和大肠经。在炎热的夏季，许多人常将胖大海作为清热解暑的饮品。那么，胖大海的功效与作用以及禁忌是什么呢？我们来一起了解一下。

胖大海的功效和作用：

1、清肠通便

胖大海属于寒凉类药物，归属于大肠经，具有清理肠道、促进排便的作用。因此，它可以用于因大肠内热导致的便秘和排便困难。然而，胖大海的通便效果并不强，只适合用于轻度症状。此外，因其性寒，长期大量服用可能会损伤人体的阳气，所以不宜长期饮用。

2、清肺润喉

胖大海有助于清肺和润喉，因此在出现干咳时，可以泡一些胖大海来饮用，从而有效缓解症状。

3、清热

胖大海性寒凉，归入肺经，质地轻盈，能够舒展散发。它能够清理肺气，排除肺火，从而发挥清肺润肺的效果。对于风热侵袭肺部或邪热阻塞肺部导致的咳嗽、咳痰等症状，胖大海具有一定的辅助治疗效果。

4、利尿消肿

胖大海含有一些天然的利尿成分，直接用其泡水饮用可以增强利尿效果。它对小便不畅和身体浮肿有显著的缓解作用。此外，胖大海对肾脏有温和的刺激效果，能够促使尿液排出，这也是其具备利尿功能的主要原因。

5、预防高血压

胖大海中的一些营养成分能够直接作用于人类的中枢神经，并且还可以增强心血管功能，促进血液循环。适量服用有助于预防高血压的发生。

胖大海的注意事项：

1、脾胃虚弱的人不适合饮用

胖大海性味甘凉，主要作用于大肠经。如果脾胃虚弱的人士饮用，可能会导致便溏、腹泻和消化不良等症状加重或出现。

2、月经期间女性不适合饮用

由于胖大海性寒而凉，而女性在经期时通常身体比较虚寒，饮用胖大海可能会加重体内的寒气，影响经血的流通，导致经血排出困难，从而加重痛经症状。因此，建议经期女性避免饮用胖大海。

3、低血压患者不适合饮用

胖大海具有一定的降血压效果，低血压患者饮用胖大海泡的水可能会导致体内血压进一步降低，从而引发头晕、心慌等低血压症状。

4、糖尿病患者不适合饮用

胖大海富含糖分，容易被人体吸收，糖尿病患者饮用可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。

温馨提示：泡茶时建议使用一到两粒胖大海，每天的使用量不宜超过三粒，过量可能会导致不良反应。建议保持均衡饮食，多喝水，注意休息，避免受到刺激，通常这样可以改善健康，祝您健康快乐。