今天是二十四节气中的秋分，秋分的到来意味着真正进入了秋季。此时，天气逐渐变冷，热转凉的过程让许多人难以适应，因此感冒的发生非常普遍。那么，感冒应该如何治疗呢？中医有哪些疗法可以帮助缓解感冒呢？接下来，我们一起了解一下。

1、多食萝卜

研究表明，萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒具有独特的效果。具体做法是将新鲜、脆甜多汁的萝卜切碎，榨出约半茶杯的汁液；然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中；再加入适量的白糖或蜂蜜，搅拌均匀后，用热水冲泡成饮料，每天饮用三次，连续服用两天，可以起到清热解毒、祛除寒气、预防和治疗感冒的效果。

2、糖姜茶合饮

感冒通常是由于外界风寒侵袭引起的，常见症状包括头痛、鼻塞、流涕以及全身关节酸痛，有时还伴随怕冷和发热。可以适量使用红糖、姜和红茶，一起煮成汤饮用，每天1到2次。这不仅能温暖身体、驱散寒冷，还有很好的预防和治疗感冒的效果。

3、少吃食盐

研究表明，减少含钠的食盐摄入可以提升唾液中溶菌酶的水平，从而保护口腔和咽喉的黏膜上皮细胞，促进其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素，以抵御感冒病毒。因此，每天的食盐摄入量控制在5克以内，对于预防和治疗感冒有显著帮助。

4、冲服蜂蜜

蜂蜜富含多种生物活性成分，可以增强人体免疫力。每天早晚各服用一次，能够有效预防和治疗感冒以及其他病毒性疾病。