迷迭香的叶子散发着茶香，其味道辛辣且微苦，常用于烹饪，也适合泡制花草茶饮用。作为一种中药，迷迭香具有极高的药用价值，对多种疾病具有重要的治疗作用。那么，迷迭香的功效与作用究竟有哪些呢？让我们一起来探讨一下。

迷迭香的效果与作用：

1、提神

迷迭香茶散发着一种令人神清气爽的香气，能够提升大脑功能，有助于缓解头痛，并增强记忆力。青少年饮用迷迭香茶能够有效提高他们的记忆力。

2、健脑

迷迭香的香气能够刺激人的神经系统，因此它有助于改善肠胃问题、记忆力减退和精神疲惫等症状。此外，迷迭香还可以帮助恢复脑部疲劳，增强记忆力，对宿醉、头晕以及紧张性头痛也有显著的疗效。

3、抗炎杀菌

迷迭香在抗炎和杀菌方面表现出一定的效果，能够改善口腔炎症并辅助治疗皮肤细菌性过敏疾病，例如含有迷迭香成分的牙膏和香皂等。此外，临床研究表明，迷迭香还具备抗氧化、抗肿瘤以及保护机体正常生理功能的作用。

4、抑制肥胖

迷迭香有助于促进血液循环、降低胆固醇以及抑制肥胖，具备减肥的效果。喜爱美丽的女性常常饮用迷迭香茶，以有效保持体型。

5、抗抑郁

迷迭香自古以来就被认为对神经系统有良好作用。研究表明，饮用迷迭香茶可以减轻实验对象在测试期间的抑郁和焦虑表现。其主要活性成分包括鼠尾草酸、咖啡酸、木犀草素以及葡萄糖醛酸苷。此外，迷迭香提取物还有助于降低抑郁症患者大脑中影响情绪的胆碱酯酶浓度，从而改善激越型抑郁症的症状。

6、收敛

迷迭香具有显著的收敛效果，可以改善油腻和污垢的肌肤，起到美容的效果。同时，它还能促进血液循环，刺激头发的再生。

7、代谢调节

在减脂的方法中，提升身体的新陈代谢以加速脂肪细胞的燃烧是一种最佳选择。迷迭香产品在降低血糖、脂肪和抑制肥胖方面具有一定效果。研究表明，迷迭香提取物能改善高胆固醇患者的血浆总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯水平。此外，鼠尾草酸还可以降低空腹血糖、血浆总胆固醇及游离脂肪酸的含量，而空腹胰岛素水平并未显著升高。

上文详细介绍了迷迭香的功效与作用。实际上，迷迭香不仅具有药用价值，食用价值同样很高。作为食材的调味品，它能够增强食物的色香味，帮助促进食欲。同时，迷迭香作为香料，还具有杀菌、熏香和提神醒脑的功效。