合欢花，又称夜合花或乌绒，是豆科植物合欢的花朵或花蕾。它不仅可以食用，还有药用价值。接下来，将为大家详细介绍合欢花的功效与作用。

合欢花的功效与作用：

1、改善视力

合欢花味道甘甜，性质平和，具有清心明目的效果。对于长期在电脑前工作的人，可以用合欢花泡茶，帮助缓解视觉疲劳。长时间使用后，眼睛的亮度会有所提升。

2、改善睡眠

合欢花具有镇静和助眠的效果。对于那些难以入睡的人来说，常饮合欢花茶可以改善入睡困难的情况，并且有助于提升睡眠质量。

3、活血消肿

合欢花具有活血和消肿的功效，常用于治疗跌打损伤。跌打损伤往往由于皮肤内出现血块，导致气血不畅，进而引发肿痛。合欢花能够促进血液循环并消除肿胀，帮助受伤部位迅速恢复。使用时，可以将合欢花磨成细粉，配合酒水服用，以缓解疼痛。

4、补气养血

合欢花具有补气养血的效果，对于贫血和面色偏黄的人群，服用合欢花可以使面色变得红润，增强气血，从而改善身体的整体健康状况。

5、滋阴补阳

合欢花具有滋阴补阳的功效，特别适合先天不足、经历过大病或身体衰老的人群。通过服用合欢花，可以有效调理身体，增强体质。此外，合欢花还有助于缓解过敏反应，能够减弱抗原引发的致敏过程。

以上是关于合欢花功效与作用的介绍，希望对您有所帮助。尽管合欢花有助于改善睡眠，但一定要注意用量，并避免长期使用，以免产生依赖性。