使用洗面奶进行面部清洁，若痘痘较严重，可以用淡盐水进行洗涤。

用浸泡了酒精的棉球对长痘的地方进行消毒。

针对长痘的部位，可以使用美容针进行平刺处理，对于脓包型痘痘则可以采取围刺的方式。根据具体症状，可以适当调整：可选用太阳、攒竹、印堂、迎香、地仓、颊车、合谷、曲池和太冲等穴位进行治疗。

效果：经过一次治疗后，连续三天每天进行一次针灸，炎症期的痘痘基本消退，闭合型粉刺也消失。对于严重的痘痘，一周左右可以看到明显改善。不过，针灸对痘疤的效果并不显著。

改进生活方式：

1、应以清淡饮食为主，多吃水果和蔬菜，减少肉类摄入。

2、健康的生活方式包括早睡早起，不抽烟、不喝酒。

3、凉茶不宜过量饮用（许多人误以为长痘是因为上火，因此大量饮用凉茶，这其实是错误的）。

4、情绪的宣泄可以帮助内向人士减少长痘的情况，多进行户外运动也是一个不错的选择。