失眠在中医中被称为不寐或不得眠。轻度表现为入睡困难、睡眠质量差或清晨醒来后难以再入睡；严重者则可能整夜无眠。它常常伴随有头痛、头晕和健忘等症状。

在治疗中，西医通常使用安眠剂，但长期服用可能导致药物依赖，并且仅能缓解症状。相比之下，中医强调从根本上治病，主要通过中药和针灸进行治疗。

针灸是许多失眠患者常用的一种治疗方法。有些人在接受针灸后，当晚就能像婴儿一样安稳入睡。治疗失眠的针灸穴位主要分布在人体的五个部位，包括头部的睡眠三针、耳部的安神四穴、手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等。

针灸疗法对失眠的治疗效果：

1、提升心理状态

失眠会让许多人感到困扰，偶尔失眠还可以接受，但如果经常失眠，很多人都会感到难以忍受。经过一次针灸治疗，很多人会觉得精神状态改善了许多。

2、增强食欲

失眠不仅会影响人的精神状态，还会对食欲产生负面影响。经过针灸治疗后，食欲会逐渐恢复。这是因为身体的气血流通了，自然不会出现便秘的情况，饥饿感也会随之而来，从而改善食欲。

3、改善人们的肤色与容颜

通过针灸治疗失眠后，人们可以不再依赖安眠药，享受良好的睡眠。同时，脸色会逐渐改善，白天的精神状态也会有明显提升。

4、皮肤更好

如果睡眠质量提高，人们的精神状态也会变好，脸色和皮肤也会显著改善，不会再出现精神不振的情况。那么，针灸治疗失眠和多梦应该如何进行呢？