在我们的生活中，其实有许多人属于湿热体质。这种情况往往可以通过外观来识别，比如面部满是痘痘或者油光满面，容易长出粉刺，这都是湿热体质的常见表现。在这种情况下，及时进行调理非常重要，而调理的方法其实很简单。首先，我们需要了解哪些中药配方可以帮助去湿。

1、花旗人参

如果因为过多食用生冷食物造成脾虚，此时我们可以饮用一些花旗参茶。这种茶不仅能够增强脾胃功能，还有助于一定程度上祛除体内湿气。

2、木棉

这种药材对许多人来说可能比较陌生。它是一种外观优美的花卉，不仅因外表吸引人，更具备良好的药理功效。经过干燥后，它被纳入药材行列，主要用于清除体内的湿毒，同时具备良好的清热作用。

3、白术

白术属于菊科，是一种常用的中药。它能有效增强肠胃功能，快速维护人体健康，帮助改善身体虚弱的状况。如果日常生活中常常感到虚弱，使用这种中草药是个不错的选择，它能有效排除体内的湿气，让我们更加精神焕发。

4、白茅根

它是白草的根部，具有很好的去湿效果，同时也能有效利尿。当体内的湿气完全排出后，整个人会更加精神焕发，体重也不易增加。

5、茯苓

这是一种属于百合科的植物，其根部可以作为药材，具有促进血液循环的功效。使用它不仅能够祛湿，还有助于镇静。

6、荷叶

这里的荷叶采用新鲜荷叶制成，经过干燥后即可使用，具有祛湿利尿的功效，同时还能促进食物消化，迅速排出体内的湿气。它不仅有助于减肥，还有助于维护人体健康。