中药黄精味道甜美，具有良好的滋补效果。在日常生活中，许多人常常用它来制作药膳，能够帮助补气和健脾。尽管黄精的功效众多，但在服用时也存在一些禁忌，因此最好根据症状进行使用。接下来，我们将详细探讨一下黄精的功效与禁忌。

1、中药黄精的功效 

黄精是一种常用的中药，具有补气养阴、健脾、润肺和益肾的功效。它主要用于治疗因脾胃气虚和肺肾气虚引起的问题，如腰膝酸软、精血不足、须发早白、内热消渴、食欲减退、口干口苦、消化不良以及乏力等。如果需要补气益血或改善肾虚、肾亏的状况，可以考虑使用黄精，但应根据个人情况合适地搭配其他药物。此外，黄精还有抗炎和抗菌的作用，能用于治愈伤寒及各种感染。它具备抗氧化特性，可以减轻心肌缺血，保护心血管健康，维护心脏功能。此外，黄精还能够降低血糖、减轻疲劳、延缓衰老、增强免疫力和强健筋骨，对维护健康，尤其是改善亚健康状态，具有良好的补益作用。

2、中药黄精的注意事项

需要注意的是，服用黄精的人群应谨慎。黄精性滑腻，容易引起湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽伴有痰多及中寒腹泻的人不适合服用。此外，服药后要观察，如出现轻微腹胀，应考虑停止使用；若腹胀严重，则必须立即停药。还有，黄精最好不要生吃。虽然它具有抑制咳嗽的效果，但食用时应去皮，因为其外皮较具刺激性，可能加重咳嗽。将黄精煮熟后食用效果更佳，可以与肉类炖煮，或者加入粥中烹煮。生吃的口感较差，并且由于黄精富含粘蛋白，生食容易导致肠胃不适。