失眠问题正越来越年轻化和普遍化。随着社会节奏的加快，以及各类“失眠”专业行业的兴起，面临这种困扰的你已经不再是少数了。晚上约2点是人体排毒的关键时刻，如果这时候没有进入深度睡眠，长此以往，身体容易逐渐衰老。那么，有哪些中药方子可以用于失眠治疗呢？

1、睡前喝一碗凉白开冲泡的香醋，可以帮助更快入睡。

2、用莲子、龙眼和玉米熬制的粥，长期食用有助于缓解失眠症状。

3、血虚导致失眠的人，可以常常食用藕粉，或用小火煮藕加适量蜂蜜食用；还可以用10克龙眼肉和去核的5个红枣，蒸一个鸡蛋，每天食用一次。

4、对于心虚、多汗和失眠的人，可以将一个猪心切开，分别放入25克的党参和当归，然后蒸熟，取出药材后食用猪心和喝汤，效果很好。

5、因高血压引起失眠的人可以将50克芭蕉根和100克猪瘦肉一起煮熟后食用，有助于促进睡眠。

6、神经衰弱导致失眠的患者，可以取一汤匙莴笋汁，溶入一杯水中。由于这种乳白色的液体具有镇静和安神的作用，因此具有一定的催眠效果。